schab na parze

[...] na obiedzie u mamy. Mama starala sie dostosowac do wszytskich moich zalecen, niestety wsrod warzyw gotowanych na parze mogl sie trafic jakis kawalek ziemniaka. Poza tym byl schab pieczony i nalesniki z maki pelnoziarnistej z farszem miesnym z piekarnika. Na jutro nie planuje zadnych specjalonsci ze wzgledu na tlusty czwartek. Piatek i sobota w [...]

[...] dołóż warzywa do tego posiłku oraz tłuszcz najlepiej pochodzenia roślinnego nie rafinowany, z I tłoczenia np. olej lniany, olej rzepakowy, oliwa z oliwek. Posiłek 3: schab 200g/kotlet sojowy 100g - 45 - 25 - 1 groszek na parze - 100g - 6,7 - 0,4 - 17 RAZEM: 51.7g - 25.4g - 18g - 507.4 Kcal - zostało 1067,6kcal Dlaczego brakuje Ci w tym [...]

Domyślam się dlaczego :) No, to czekam na minimalistyczny przepis na schab w całości! Próbowałem na parze zrobić kurę, o której kiedyś pisałeś (filety z przyprawami zawinięte w papier do pieczenia) - i nie wyszło. Zbyt finezyjne danie..

[...] 2: Pierś z kurczaka/kotlet z piersi 3 kromki chleb przenno-żytni/razowy pasztet z drobiu? łyżka oleju rzepakowego Po co Ci ten pasztet? Brakuje porcji warzyw. Posiłek 3: schab 200g/kotlet sojowy makaron/ryż Gdzie warzywa? Trening na siłowni 45 min, dość ciężki koktail białkowy 30g + 100ml mleka od razu po ćwiczeniach Posiłek 4: ryż [...]

[...] z pomidorem i pieczarkami (jaja, chleb swój razowy, masło) + kawa (mleko, cukier 4 g) II - szynka wieprzowa (na parze), ryż brązowy, jabłko III - chleb swój razowy, masło, pierś indyka (pieczona) + kawa (mleko, cukier 5 g) IV – schab wieprzowy na parze, oliwa z oliwek Plecy już nie dokuczają, zamiast treningu padłam spać razem z Dzieckiem..|-O

[...] i orzechami 10.00 II Śniadanko + Nitro pro gen 12:30 Trening 13.30 po treningu Nitro pro gen – trec Banan i winogrona 14.30 Przekąska Chlebek z twarogiem schab Śledzie w pomidorach suszonych 17.00 Obiadek Warzywka z Tołpygą 20:30 Wieczorkiem Chleb żytni Sery rózne Pomidor Schab 22:30 przed snem Mleko i białko [...]

[...] biologii: Śniadanie: ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Za wiele chyba nie trzeba pisać, mięso to schabik zrobiony na parze. O 10 czyli drugie śniadanie- brokuły i kalafior+ pierś z indyka i lniany: ../Content/img/noimage.png O 13 czyli obiad- pojemnik po prawej- siekane [...]

[...] gotowanych na parze brokuła i papryki, smażony na oleju kokosowym, na deser banan 2. kanapki z chleba żytniego na zakwasie własnej roboty, z masłem, indykiem i warzywami 3. schab pieczony z fasolką białą, ogromnymi ilościami warzyw z pary - to wszystko polane oliwą z oliwek 4. mango przegryzane migdałami 5. sałatka z makreli, jajek i warzyw do [...]

[...] dziś 3 sierpnia DNT chodzone kilka km micha czysta nieliczona -jaja 2, wędlina swoja, chleb razowy, pomidor, cebula, brzoskwinia -chleb, schab wędzony -łosoś na parze, brokuły -nektarynka -grochówka z mięsem -jajecznica na boczku, chleb razowy w tym jedna z masłem orzechowym domowym Zmieniony przez - etrala w [...]

[...] każdej zmiany :-)) W kwestii głównego posiłku - to owszem najczęściej jest to mięso mielone z szynki wieprzowej +ryż biały brązowy lub kasza- ale mam również do wyboru schab bądź kurczaka, ale co ja poradzę, że akurat menu z tym mi najbardziej odpowiada :-)) }:-( Do tego dochodzi kwestia jedzenia tego wszystkiego na zimno @@-) a jedzenie [...]

Solar- dużo?w całym teście z panierką i smażone były tylko 2 dania- schab ostatnio i teraz te kotlety. Tak to staram się piec w folii (najczęściej)lub gotowac na parze (głównie jak jest ryba). Co do placków to fakt...czarne.Ale one się takie praktycznie od razu robią, nie wiem, może przez miód i cynamon. Wcześniej nie da się ich obrucic, jeszcze [...]

[...] Udo:60cm Łydka:40cm WL- 115 kg Staż treningowy: 13 miesięcy Cel sportowy: Masa Dieta: I płątki owsiane, rodzynki, orzechy wloskie, szklanka mleka, 2 jajka II chleb razowy, schab pieczony, warzywa III(przedreningowy) ryż parboiled, pierś z kurczaka IV potreningowy kasza gryczana, panga gotowana na parze V Makaron z pszennicy Durum,warzywawa, pół [...]

[...] z cycem(160g) gotowane na parze. po treningu:50g makaron z cycem(160g). w pracy: 3pajdy z wędliną(150g) serem żółtym(3plastry) i 2pomidory; 50g makaron,150g warzywka i 160g schab gotowane na parze polane oliwą do poduchy serek wiejski z ogórkiem Zmieniony przez - tobik86 w dniu 2010-09-09 23:58:01 Zmieniony przez - tobik86 w dniu 2010-09-09 [...]

[...] istnieje, owsianka 80g + mleko 400ml 1,5% i tu ewentualnie możesz do smaku mleka dodać 30g białka - takie śniadanie u mnie się sprawdzało. Potem warzywa plus mięso (karkówka/schab/pierś z kurczaka) najlepiej ugotowane na parze do miesa kasza albo ryż brązowy, kolejne danie tak samo, na kolacje jajecznica/jaj na twardo/na miękko plus jak musisz [...]

[...] z rodzynka morela orzechem + mleko do tego twarog 2posilek 3 jaja na twardo lub jajecznica z cebula pomidor 2 kromki razowca 3 posilek przed treningiem oliwa piers lub schab bez panierki ryz ciemny lub wazywa mrozone na patelnie moze na parze 4posilek po treningu jak w pracy to mieso z surowka jak w domu to cycek lub sschab bez panierki [...]

[...] ten dmuchany tyko taki ten klasyczny w składzie tyko mąka zytnia woda i sól makrelki wędzonej kawałek i troche sardynek pomidor, i herbata zielona obiad kawałek dziczyzny -schab w piekarniku, bardzo chude miesko fasolka czerwona gotowana i pomidor kolacja fasola zielona i brykselki na parze, marchewka surowa, i 2 ogórki kiszone i troszke chudej [...]

[...] i to z owocami, na kolejne posilki salatka z ryzu czy kaszy grilowanego kurczaka i warzyw , doprawiona musztarda, mozna dodac oliwy , na obiad jakies mieso czyli albo schab z grila albo steka, watrobka itd, albo jakas ryba mozna ja zrobic w piekatniku albo na parze albo na masle klarowanym na patelni, albo pokroic w kawalki mieso dodac [...]

przepraszam za literówki ale piszę via kom... dzisiejsza miska hotelowa sniadanie: jajka na twardo. pomidory oliwki ser zolty (2plasty), salatka ze świeżych owoców. kawa . herbata zielona. obiad: warzywa na parze z masłem. dorsz kolacja: zupa btokulowa z pestakam dynii. schab ze sliwka marchewka z ananasem czerwoba kapusta . woda woda woda

[...] odwrotnie. Poza tym czułem, że 28 to rekreacja, a nie ćwiczenie. Warunki brzegowe :-) Jedzenie: Rano: 4 jajka na smalcu i boczku + ser żółty (4 plastry) 14:00 - dwa plastry schabu ze śliwkami + ser żółty (4 plastry) smażony na smalcu --- Drzemka 45' --- Dwie kawy i trening. --- Po treningu: kawałek kiełbasy myśliwskiej (została po odwiedzinach [...]

I Posiłek: Jajka+Płatki Crunch lub owsiane(smazysz na smalcu) dodajesz maliny/ananas/jagody wraz z kefirem i wszystko polewasz. II Posiłek:Karczek/Schab(smazony na smalcu)+ pomidor+ogórek+ciemen pieczywo+masło cienko posmaruj. III Posiłek-j/w IV Posilek przed treninhowy Filet z kurczaka/indyka gotowany na parze+warzywa na parze i ryz bialy V [...]